مثبت اندیشی با تغذیه صحیح!

برای شاد زیستن میوه و سبزی بخورید

پزشکان توصیه می‌کنند که مصرف حداقل هشت نوبت میوه و سبزی در طول روز انسان را شادتر و نسبت به آینده خوشبین‌تر می‌کند.

 

اخبار,اخبار جدید,اخبار جالب

 

این پزشکان با بررسی مطالعات انجام شده با حضور 80 هزار نفر از مردم انگلیس و پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و احساسات کلی آنها به نتایج فوق دست یافتند.

به نوشته روزنامه دیلی میل، از این شرکت کنندگان تست رضایت از زندگی نیز بعمل آمد.

ارزیابی‌ها تایید کرد افرادی که در طول روز زیاد میوه و سبزی می‌خورند در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری کسب می‌کنند. این پزشکان می‌گویند هرچند هنوز دقیقا معلوم نیست که میوه و سبزی چطور به بهبود خلق کمک می‌کنند اما ظاهرا این مواد خوراکی حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به آنتی اکسیدانها هستند که در کاهش سطح استرس تاثیر قابل توجهی دارند.

در این بررسی‌ها هم چنین نشان داده شده است کودکانی که بیشتر میوه و سبزی می‌خورند در سنین بالاتر و دوران بزرگسالی کمتر دچار افسردگی می‌شوند./ایسنا

 



تاريخ : | | نویسنده : shop-internets |
رپورتاژ
دوربین مداربسته
میز و صندلی تالاری
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
روغن زالو چیست؟
نقش دینگ در صنعت حمل و نقل
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
روغن خراطین اصل
تحلیل آماری
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
فروشگاه اسباب بازی بازیجو

لینک های مفید
تالار | صندلی تالار | دانلود رایگان تحقیق |
کاغذ دیواری | کاغذ دیواری |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.