مثبت اندیشی با تغذیه صحیح!

برای شاد زیستن میوه و سبزی بخورید

پزشکان توصیه می‌کنند که مصرف حداقل هشت نوبت میوه و سبزی در طول روز انسان را شادتر و نسبت به آینده خوشبین‌تر می‌کند.

 

اخبار,اخبار جدید,اخبار جالب

 

این پزشکان با بررسی مطالعات انجام شده با حضور 80 هزار نفر از مردم انگلیس و پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و احساسات کلی آنها به نتایج فوق دست یافتند.

به نوشته روزنامه دیلی میل، از این شرکت کنندگان تست رضایت از زندگی نیز بعمل آمد.

ارزیابی‌ها تایید کرد افرادی که در طول روز زیاد میوه و سبزی می‌خورند در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری کسب می‌کنند. این پزشکان می‌گویند هرچند هنوز دقیقا معلوم نیست که میوه و سبزی چطور به بهبود خلق کمک می‌کنند اما ظاهرا این مواد خوراکی حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به آنتی اکسیدانها هستند که در کاهش سطح استرس تاثیر قابل توجهی دارند.

در این بررسی‌ها هم چنین نشان داده شده است کودکانی که بیشتر میوه و سبزی می‌خورند در سنین بالاتر و دوران بزرگسالی کمتر دچار افسردگی می‌شوند./ایسنا

 



تاريخ : | | نویسنده : shop-internets |
رپورتاژ
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
روغن خراطین اصل
تحلیل آماری
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
فروشگاه اسباب بازی بازیجو
سامانه جامع مشاغل شهرری
خرید گیفت کارت
انجام پایان نامه
کیسه پرکن
تأثیر نام تجاری در افزایش رتبه سایت
لیپوماتیک
نمایندگی برندها در ایران
سامانه جامع مشاغل شهرری
دانلود پایان نامه های ارشد
برگزاری دوره های آموزشی حرفه ای توسط رایتک
کاشت مو و روش های آن

لینک های مفید
فروش مکمل بدنسازی | تالار | توزیع کننده محصولات آرایشی | صندلی تالار | دانلود رایگان تحقیق |
آموزش آنلاين زبان انگليسى | vpn خرید | تابلو سنکرون و پارالل دیزل ژنراتور |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.